昨天，在小組裡，做了一個情感觸碰小示範。
甚麼是情感觸碰？於我來說，就是帶著溫暖真摰的情感，不著重步驟與技巧，很純粹的一種觸碰。這樣的觸碰，放下一切的頭腦思考，單純交給雙手與直覺，給出心意、照顧與滋養。
願意當主角的妳，帶著緊張，訴說著妳對身體的覺察﹕心裡很亂、腦袋也亂、肩膀很緊很硬…
我有聽見，我也有看見。當我們安靜下來，好好呼吸時，我看見妳雙眉緊皺，手放肩膀揉搓，看來有點痛苦…
我邀請妳躺在瑜珈蓆上，安頓身體。不久，妳說很冷，我心裡好奇，妳的雙手暖暖的，妳的額頭溫熱的。閉上眼睛，帶點迷糊的妳，再次說著很冷…這個冷，是屬於身體的嗎？還是，屬於一份埋藏深處卻又被忽略了的感覺？
窩心的同學，幫我拿了妳的外套，輕輕放在妳身上，讓妳感受溫暖。
我觸碰妳的肩膞，來回輕柔安撫。我看著妳眼皮突然急速跳動、呼吸變得短促，喉嚨發出"啊啊"的聲音，好像想要呼叫甚麼。我輕柔地說﹕「很好啊﹗讓埋藏在身體裡的情緒找到出口，信任身體，讓身體裡的情感流動。身體不會害我們啊﹗身體最懂自己的需要啊﹗」
依然閉上眼睛的妳說﹕「我好緊張啊﹗心跳得很快﹗」
身體反應來了﹗
我們不要假設，身體因著觸碰與照顧，定必會(先)安定下來。只有身體最懂自己，身體會用自己的方法來表達、釋放與修復。何況，身體埋藏著深沉與傷痛的情緒，我們等待身體自發的反應，慢慢承接在安全範圍(不超出主角可承受的範圍)內，容讓下一個身體反應的到來/出現。
我雙手輕觸妳的額頭，輕聲說﹕「好啊﹗感受和接納身體這刻的緊張…心跳…妳是一個善良的人，讓身體來照顧妳的需要，讓身體流動。」接著，妳的臉靠向左邊，露出右側的胸鎖乳突肌。我仔細看著，這組柔軟的肌肉不停急促跳動，好像在告訴我「這就是妳的心跳」。
我將手輕輕放在這組肌肉上，感受再觀察。接著，我轉身走到妳的腳前，雙手按壓妳的腳掌，希望能給予一些穩定的力量。就在這個瞬間，這個觸碰裡，我感受到妳雙腳的僵硬，好像被上了鎖，動彈不得…來與去，進或退…好像都被鎖緊了。
是走不出去嗎？
我帶著腳掌的餘溫，坐回妳身旁，慢慢安撫妳的額頭、眉心、雙手，試著讓妳深呼吸，安穩身體裡的情緒與情感需要。再過一回，妳慢慢回神，在清醒與模糊間睜開雙眼。在妳的瞇縫裡，穿透著清澈的閃亮。
我跟妳微笑了一下，輕按妳的肩膀說﹕「不急，慢慢休息一下。」
妳再次閉上眼睛，在活動室的中央，安穩熟睡了20分鐘。
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